En contraste, las lágrimas derramadas al ver una película triste provocaban que las emociones negativas siguieran disminuyendo durante la hora siguiente, lo que sugiere que el llanto provocado por los medios de comunicación puede, con el tiempo, aliviar genuinamente a la persona. Lo más destacable es que las lágrimas de armonía —las que surgen cuando alguien realiza un gesto inesperadamente amable— produjeron una fuerte disminución de las emociones negativas en tan solo 15 minutos, convirtiéndose así en el tipo de llanto emocionalmente beneficioso de acción más rápida. Este estudio es uno de los primeros en rastrear el llanto en situaciones cotidianas reales mediante el muestreo de experiencias, registrando las emociones a intervalos de 15, 30 y 60 minutos inmediatamente después de cada episodio, en lugar de basarse en la memoria. Comprender que no todas las lágrimas sanan de la misma manera proporciona un marco práctico para reconocer cuándo buscar conexión, distracción o simplemente tiempo después de una liberación emocional.
Compartido únicamente con fines informativos.
Fuente: Stieger, Graf y Biebl, «Efectos del llanto en el afecto: un estudio de muestreo de experiencias basado en eventos sobre el llanto emocional en adultos», Collabra: Psicología, Universidad Karl Landsteiner.
